Fel rheol, gallwch chi frwsio'ch dannedd â soda pobi a halen. Trwy frwsio â soda pobi a halen mewn past dannedd, gallwch chi wynnu'ch dannedd yn gyflym. Mae effaith gwynnu powdr croen a sudd lemwn oren hefyd yn dda iawn, ond gall hefyd ladd bacteria a gwrthlidiol, atal clefyd periodontol. Gallwch hefyd gargle gyda finegr gwyn, ond nid at ddefnydd tymor hir.
Gall dannedd melyn effeithio'n ddifrifol ar hyder pobl, a hyd yn oed effeithio ar ryngweithio cymdeithasol pobl, gan arwain at annormaleddau seicolegol. Mae llawer o gleifion â dannedd melyn yn dioddef o iselder a phryder oherwydd eu bod yn ofni siarad ag eraill ac yn ofni cael eu chwerthin. Mae hyn yn ddrwg iawn i'ch iechyd yn gyffredinol. Ond cyhyd â bod y dannedd yn gwynnu yn gallu gwella'r dannedd melyn, yna beth yw'r dannedd yn gwynnu presgripsiynau?
Gwynnu dannedd dyddiol
1. Brwsiwch eich dannedd gyda soda pobi a halen
Ychwanegwch soda pobi a halen i'r past dannedd, ei gymysgu, a brwsiwch eich dannedd ag ef am ychydig ddyddiau i wynnu'ch dannedd yn effeithiol. Oherwydd y gall halen rwbio yn erbyn wyneb dannedd, gall dynnu malurion bwyd o wyneb dannedd yn effeithiol. Gall soda pobi hefyd weithredu fel asiant halltu a darparu gorchudd amddiffynnol ar gyfer dannedd.
2. Paentiwch eich dannedd â chroen oren
Ar ôl i'r croen oren gael ei sychu, mae'n cael ei falu i mewn i bowdr a'i roi yn y past dannedd. Gall wynnu'ch dannedd trwy frwsio'ch dannedd gyda'r past dannedd hwn bob dydd. Gall brwsio gyda'r past dannedd hwn hefyd chwarae rôl bactericidal, gall atal clefyd periodontol yn effeithiol.
3. Gargle gyda finegr gwyn
Rinsiwch eich ceg gyda finegr gwyn am un i dri munud bob dau fis i wella'ch dannedd. Ni ddylid defnyddio garglo â finegr gwyn bob dydd, gan y bydd yn cythruddo ac yn erydu dannedd a gall arwain at ddannedd sensitif os caiff ei ddefnyddio am amser hir.
4. Brwsiwch gyda sudd lemwn
Ychwanegwch ychydig o sudd lemwn mewn past dannedd, ac yna defnyddiwch y past dannedd hwn i frwsio'ch dannedd hefyd gall helpu'r gwynnu . Ni ddylid defnyddio'r dull hwn am amser hir, ond dim ond unwaith bob yn ail fis.
Sut i gadw dannedd yn wyn?
1. Glanhewch eich dannedd yn rheolaidd
Gall glanhau deintyddol rheolaidd nid yn unig gadw'ch dannedd yn wyn, ond hefyd i bob pwrpas atal amrywiaeth o afiechydon periodontol, oherwydd gall glanhau deintyddol gael gwared ar gerrig periodontol, sy'n dda iawn i'r geg.
2. Glanhau Scraps Bwyd yn Rheolaidd
Cadwch eich dannedd yn wyn trwy lanhau sbarion bwyd yn rheolaidd ar ôl prydau bwyd. Fflosio neu ddefnyddio cegolch i'w glanhau fel nad ydyn nhw'n erydu'ch dannedd.
3. Bwyta llai o fwydydd sy'n staenio'n hawdd
Bwyta llai o fwyd sy'n staenio'n hawdd, fel coffi a golosg, y pethau hyn y pethau hyn.
4. Osgoi ysmygu ac yfed
Gall ysmygu ac yfed nid yn unig achosi dannedd melyn, ond anadl ddrwg hefyd, felly mae'n well peidio â chael yr arfer hwn.
Amser Post: Rhag-21-2022