Fel arfer gallwch chi frwsio'ch dannedd gyda soda pobi a halen. Trwy frwsio â soda pobi a halen mewn past dannedd, gallwch chi wynhau'ch dannedd yn gyflym. Powdr croen oren a sudd lemwn brwsio gwynnu effaith hefyd yn dda iawn, ond hefyd yn gallu lladd bacteria a gwrthlidiol, atal clefyd periodontol. Gallwch hefyd gargle gyda finegr gwyn, ond nid ar gyfer defnydd hirdymor.
Gall dannedd melyn effeithio'n ddifrifol ar hyder pobl, a hyd yn oed effeithio ar ryngweithio cymdeithasol pobl, gan arwain at annormaleddau seicolegol. Mae llawer o gleifion â dannedd melyn yn dioddef o iselder a phryder oherwydd eu bod yn ofni siarad ag eraill ac yn ofni cael eu chwerthin. Mae hyn yn ddrwg iawn i'ch iechyd cyffredinol. Ond cyn belled ag y gall y gwynnu dannedd wella'r dannedd melyn, yna beth yw'r presgripsiynau gwynnu dannedd?
Gwynnu dannedd dyddiol
1. Brwsiwch eich dannedd gyda soda pobi a halen
Ychwanegwch soda pobi a halen at y past dannedd, cymysgwch ef, a brwsiwch eich dannedd ag ef am ychydig ddyddiau i wynhau'ch dannedd yn effeithiol. Oherwydd y gall halen rwbio yn erbyn wyneb dannedd, gall dynnu malurion bwyd o wyneb dannedd yn effeithiol. Gall soda pobi hefyd weithredu fel asiant halltu a darparu gorchudd amddiffynnol ar gyfer dannedd.
2. Paentiwch eich dannedd gyda chroen oren
Ar ôl i'r croen oren gael ei sychu, caiff ei falu i mewn i bowdr a'i roi yn y past dannedd. Gall whiten eich dannedd drwy frwsio eich dannedd gyda phast dannedd hwn bob dydd. Gall brwsio â phast dannedd hwn hefyd chwarae rôl bactericidal, gall atal clefyd periodontol yn effeithiol.
3. Gargle gyda finegr gwyn
Rinsiwch eich ceg gyda finegr gwyn am un i dri munud bob dau fis i wella'ch dannedd. Ni ddylid defnyddio gargling â finegr gwyn bob dydd, gan y bydd yn llidro ac yn erydu dannedd a gall arwain at ddannedd sensitif os caiff ei ddefnyddio am amser hir.
4. Brwsiwch gyda sudd lemwn
Ychwanegwch ychydig o sudd lemwn mewn past dannedd, ac yna defnyddiwch y past dannedd hwn i frwsio eich dannedd a gall hefyd helpu'r gwynnu . Ni ddylid defnyddio'r dull hwn am amser hir, ond dim ond unwaith bob yn ail fis.
Sut i gadw dannedd yn wyn?
1. Glanhewch eich dannedd yn rheolaidd
Gall glanhau deintyddol rheolaidd nid yn unig gadw'ch dannedd yn wyn, ond hefyd yn effeithiol atal amrywiaeth o glefydau periodontol, oherwydd gall glanhau deintyddol gael gwared ar gerrig periodontol, sy'n dda iawn i'r geg.
2. Glanhewch sbarion bwyd yn rheolaidd
Cadwch eich dannedd yn wyn trwy lanhau sbarion bwyd yn rheolaidd ar ôl prydau bwyd. Floss neu ddefnyddio cegolch i'w glanhau fel nad ydynt yn erydu eich dannedd.
3. Bwytewch lai o fwydydd sy'n staenio'n hawdd
Bwyta llai o fwyd sy'n staenio'n hawdd, fel coffi a golosg, y pethau hyn y pethau hyn.
4. Osgoi ysmygu ac yfed
Gall ysmygu ac yfed nid yn unig achosi dannedd melyn, ond hefyd anadl ddrwg, felly mae'n well peidio â chael yr arfer hwn.
Amser postio: Rhagfyr-21-2022